Mes petits menus MESPBTS -5

Menus du jour Petit Déj : 1 briochette vegan aux pépites d’abricots et graines de chia Pasquier + 200ml de lait Viva  200cal env Sport : 1 heure de vélo d’appartement après le petit déjeuner (environ 20km et 500cal) vélo sans résistance 😉 Déjeuner : Salade gourmande aux « lardons » fêta et noix (recette sur le blog) 335cal env +Lire

Mes petits menus MESPBTS – 4

Menus du jour Petit Déj : 30g environ de crispy au soja protéiné + 200ml de lait Viva  200cal env Sport : 1 heure de vélo d’appartement après le petit déjeuner (environ 20km et 500cal) vélo sans résistance 😉 Déjeuner : 1 gratin tarticlette légère (recette sur le blog) 281cal env + 1 mini glace Milka 75cal env + le petitLire

Mes petits menus MESPBTS – 3

Menus du jour Petit Déj : 30g environ de crispy au soja protéiné + 200ml de lait Viva  200cal env Déjeuner : 1/2 boite de thon de 70g env 75cal env + 150g de lentilles poids cuits 175cal env + 20g de crème 4%mg semi épaisse + 10g de parmesan 40cal + 1 mini glace Milka 75cal env + le petit chocolat de monLire

Mes petits menus MESPBTS – 2

C’est parti pour ce 2ème menus ! En plus le ciel est vraiment dégagé aujourd’hui et il y a un très beau soleil, ça fait vraiment du bien. Je vais pouvoir en profiter pour réaliser quelques clichés pour le blog 😉 Menus du jour Petit Déj : 30g environ de crispy au soja protéiné + 200mlLire

Mes petits menus MESPBTS – 1

Et voilà c’est parti pour la nouvelle catégorie sur le blog : celle de mes menus « MESPBTS » (mes petits bonheurs tout simplement) ! Le but étant vraiment de se faire plaisir, de profiter aussi en ce moment de cette jolie magie de l’avant Noël et si possible de regrappiller 1 ou 2 kilos d’ici leLire